Neurolinguística

Neurolinguística

A PNL é um conceito extremamente poderoso usado para melhorar o autodesenvolvimento e avançar para a transformação pessoal.

PNL significa Programação Neurolinguística. Originalmente criado por Richard Bandler e John Grinder na década de 1970.

A mente inconsciente é uma parte poderosa de você ‘é onde seus pensamentos, seus comportamentos, seu pensamento, suas memórias, seus hábitos … todo o seu modelo do mundo vive deste lugar mágico e místico! Ele absorveu todos os detalhes de tudo que você já viu, fez, ouviu, cheirou, provou. Isso não é incrível?

A terapia e o treinamento em Programação Neurolinguística são extremamente eficazes, porque, em vez de usar apenas habilidades de questionamento para fazer com que você fale sobre algo, outras técnicas podem ser usadas para ajudá-lo a mudar seu comportamento e seu modo de pensar. Isso permite que você seja liberado das memórias negativas, pensamentos ou sentimentos que estão impedindo você de progredir.

Existem muitos nomes para as técnicas usadas na PNL, no entanto, na maioria das vezes o terapeuta / treinador será criativo na forma como eles ajudam você a reposicionar padrões e comportamentos de pensamento prejudiciais e a criar novos.

O que significam os termos

Neuro: Cada um de nós estabeleceu nosso próprio sistema de filtragem mental para processar as enormes quantidades de informação que são absorvidas pelos nossos sentidos. Toda a informação que recebemos diariamente através dos nossos sentidos é filtrada através da nossa peneira pessoal de condicionamento (crenças, valores, etc.). Como resultado, nossa percepção do que vemos, ouvimos, saboreia ou cheira é transformada em uma compreensão e experiência únicas do mundo. Um pouco como quando você faz um bolo: você joga todos os ingredientes em uma tigela, mas como você misturou o bolo, os ingredientes que você põe nele e a temperatura que você assou (e até mesmo o ar que está sendo aplicado), tudo afetará como ele prova, olha e cheira. Nenhum bolo é exatamente o mesmo (bem, não se você fosse realmente olhar de perto!). Um pouco como suas próprias impressões digitais.

Linguística: Nós então atribuímos nosso significado pessoal e único à informação que é recebida do mundo ao nosso redor. Formamos nosso segundo mapa mental, transmitindo a linguagem para as imagens internas, sons e sentimentos, gostos e cheiros. Como resultado, isso forma consciência consciente todos os dias. A informação que recebemos em nossa mente consciente e inconsciente é então regurgitada de volta através de nossa linguagem.

Observe quando alguém está descrevendo uma situação para você; a linguagem que eles usam pode ser muito diferente da maneira como você descreve a mesma situação. Excluímos, distorcemos e exageramos quando falamos – a maior parte do tempo sem perceber!

Programação: Comportamentos, hábitos e atitudes são formados como resultado das informações que você recebe ao longo de sua vida e a influência daqueles ao seu redor. Hábitos são criados através da repetição.

Seu cérebro cria caminhos neurais quando você faz algo repetidamente, como um novo regime de saúde, um hábito alimentar, até a maneira como você diz alguma coisa.

Esses caminhos neurais podem ser a seu favor ou prejudiciais, fazendo com que eles tenham um impacto negativo em sua vida. A grande coisa sobre a mente é que tudo que você aprende pode ser desaprendido também!

Sua mente e seu corpo estão conectados, e suas emoções sempre se comunicam e se revelam através da sua linguagem corporal e sentimentos. Às vezes, você nem está consciente de como está se expressando. No entanto, 90 por cento da nossa comunicação é captada e internalizada através da nossa linguagem corporal. Então, você poderia dizer algo para alguém linguisticamente, mas sua linguagem corporal pode estar dizendo algo completamente diferente! Sua linguagem corporal é a janela para a mente inconsciente!

Quando a Programação Neurolinguística pode ajudar

– Você se encontra vivendo e pensando no passado.

– Você procrastina constantemente quando precisa concluir um projeto ou um prazo.

– Você se sente deprimido, triste, chateado e não tem certeza do porquê.

– Você quer que seu desempenho melhore no trabalho para poder pedir mais dinheiro.

– Você continua falhando em um novo regime de saúde, caindo do vagão depois de uma semana ou mês e se sente frustrado consigo mesmo.

– Você está preso em uma rotina, situação ou relacionamento e não sabe como sair.

– Você não tem autoconfiança que impede você de se manifestar ou agir.

– Você é um vendedor e deseja obter mais sucesso.

– Você quer melhorar o desempenho mental e físico.

– Você quer revelar as barreiras que o mantém preso em posição, impedindo-o de liberdade e independência.

Estes são apenas alguns exemplos de como a programação neurolinguística pode ajudá-lo. A PNL pode ser aplicada a praticamente qualquer coisa onde você queira melhorar como você faz algo, como você se sente e como você pensa.

Como nossos cérebros funcionam

Nossos cérebros armazenam informações em redes de células cerebrais (neurônios e células gliais). Essas redes neurais são finalmente conectadas às partes do cérebro que controlam nossos movimentos (incluindo os necessários para produzir a fala) e nossas sensações internas e externas (sons, visões, toques e aqueles que vêm de nossos próprios movimentos). As conexões dentro dessas redes podem ser fortes ou fracas, e as informações que uma célula envia podem aumentar a atividade de alguns de seus vizinhos e inibir a atividade de outras pessoas. Cada vez que uma conexão é usada, fica mais forte. Bairros densamente conectados de células cerebrais realizam cálculos que são integrados com informações provenientes de outros campos, geralmente envolvendo loops de feedback. Muitos cálculos são realizados simultaneamente (o cérebro é um processador de informações massivamente paralelo).

A informação de aprendizado ou uma habilidade acontece estabelecendo novas conexões e / ou alterando os pontos fortes das conexões existentes. Essas redes locais e de longa distância de células cerebrais conectadas mostram plasticidade – isto é, elas podem continuar mudando ao longo de nossas vidas, permitindo-nos aprender e recuperar (até certo ponto ) de lesões cerebrais.

Onde está a linguagem no cérebro?

Essa questão é difícil de responder, porque a atividade cerebral é como a atividade de uma cidade enorme. Uma cidade é organizada para que as pessoas que nela vivem possam ter o que precisam para viver, mas não se pode dizer que uma atividade complexa, como fabricar um produto, esteja “em um só lugar”. As matérias-primas precisam chegar nos momentos certos, os subcontratantes são necessários, o produto deve ser enviado em várias direções. É o mesmo com nossos cérebros. Não podemos dizer que a linguagem está “em” uma parte específica do cérebro. Nem é verdade que uma determinada palavra está “em” um lugar no cérebro de uma pessoa; a informação que vem junto quando nós entendemos ou dizemos que uma palavra chega de muitos lugares, dependendo do que a palavra significa. Por exemplo, quando entendemos ou dizemos uma palavra como “maçã”, é provável que usemos informações sobre o que maçãs parecem, sentem, cheiram e têm gosto, mesmo que não tenhamos consciência disso. Portanto, ouvir, entender, falar e ler envolve atividades em muitas partes do cérebro. No entanto, algumas partes do cérebro estão mais envolvidas na linguagem do que em outras partes.

A maioria das partes do cérebro que são cruciais tanto para a linguagem falada quanto para a escrita está no lado esquerdo do córtex do cérebro (o hemisfério esquerdo), independentemente da linguagem que você lê e de como está escrita. Sabemos disso porque a afasia é quase sempre causada por lesão no hemisfério esquerdo, não por lesão no hemisfério direito, não importa a língua que você fala ou lê, ou se você consegue ler alguma coisa. (Isso vale para cerca de 95% das pessoas destras e cerca de metade das pessoas canhotas.) Uma grande parte do cérebro (a “substância branca”) consiste em fibras que conectam áreas diferentes umas às outras, porque o uso da linguagem (e pensar) requer a rápida integração de informações que são armazenadas e / ou processadas em muitas regiões diferentes do cérebro.

Áreas no lado direito são essenciais para se comunicar de forma eficaz e para entender o que as pessoas estão dizendo. Se você é bilíngue, mas não aprendeu os dois idiomas desde o nascimento, seu hemisfério direito pode estar um pouco mais envolvido em seu segundo idioma do que em seu primeiro idioma. Nossos cérebros são um tanto plásticos – isto é, sua organização depende de nossas experiências e de nossa herança genética. Por exemplo, muitas das áreas “auditivas” do cérebro, que estão envolvidas com a compreensão da linguagem falada em pessoas com audição normal, são usadas para entender (visualmente) a linguagem assinada por pessoas surdas desde o nascimento ou que se tornaram surdas cedo (e não tem implante coclear). E os cegos usam as áreas “visuais” de seus cérebros no processamento de palavras escritas em braille, mesmo que o braile seja lido pelo toque.

Uma breve história da Programação Neurolinguística

A PNL foi criada há mais de 40 anos por Richard Bandler e John Grinder. Eles estudaram e trabalharam com Milton Erickson, Virginia Satir e Fritz Perls – alguns dos psiquiatras e terapeutas mais talentosos da época. Ao contrário da maioria dos acadêmicos da época, no entanto, eles adotaram uma abordagem diferente, na medida em que se concentraram em provocar uma mudança mensurável, em vez de meramente teorizá-la.

Bandler e Grinder queriam conhecer as estratégias psicológicas usadas pelos grandes artistas – o que eles faziam e como faziam. Eles criaram meios para modelar essas estratégias para que outros pudessem replicar seu desempenho. Isso se tornou o modelo inicial da PNL.

Posteriormente, o modelo foi continuamente testado e refinado com seus clientes. À medida que diferentes grupos ouviram falar sobre seus benefícios, espalhou-se por toda uma série de atividades humanas, incluindo coaching, arte, esporte e negócios.

Todos os nossos treinamentos certificados de PNL e Treinamento de PNL são certificados pelo co-criador da PNL Richard Bandler. Ele confirma todos os nossos certificados.